2020年6月30日 / 最終更新日時 : 2020年6月30日 omaezakiumai 魚・海産物 レシピ チンゲン菜のしらす和え チンゲン菜のしらす和え 材料（４人分） チンゲン菜…300g しらす干し…20g だし汁…大さじ２ 薄口しょうゆ…小さじ１ 作り方 ① チンゲン菜は熱湯でゆでて冷水にとり、水気をしぼって食べやすい大きさに切る。 ② ①と […]
2020年6月30日 / 最終更新日時 : 2020年6月30日 omaezakiumai 魚・海産物 レシピ おまえざきの漁師料理 がわ おまえざきの漁師料理 がわ 材料（５人分） カツオ…400g 玉ねぎ…1/2個 きゅうり…１本 青しそ…５枚 しょうが…１片 梅干し…３個 葉ねぎ…５本 みそ…40〜70g 水…400cc 氷…15個くらい 作り方 ① […]
